バレーボール用インソール – 知っておくべきこと

はい、彼らがやります。 しかし、これは通常、サポート、安定性、または衝撃吸収を提供する非常に薄く平らなフォームの層です。ご自身の目で確認してください。 過去 10 年間にわたり、多くのスポーツ シューズ メーカーは、構造とコストを取り除くことでシューズを「軽量化」してきました。 軽量化により、これらのシューズモデルはより高速であると主張できます。 しかし、ほとんどのスポーツ医学専門家は、このシューズの軽量化が足や下肢の怪我の増加につながっていることに同意しています。

NATA (全米アスレティックトレーナー協会) による最近の研究では、女子バレーボール選手は脚と足の怪我をする傾向があり、怪我全体の約 2 分の 3 が腰から下で起こっていることが示されました。 体の部位別の怪我の割合は、足首/足が 36%、股関節/太もも/脚が 16%、膝が 11% でした。 これらの怪我のほとんどは練習中に発生し、スパイクやブロックの試行中に発生します。

非常に簡単に言うと、すべてはゼロから始まります。垂直方向に爆発してスパイクを決めたり、横方向に爆発してセーブしたり、ネット際のブロック後に安全に着地したりする能力です。 アスリート、特にバレーボール選手は、安定した基礎から始めるとパフォーマンスが向上し、怪我を避ける可能性が高くなります。

アフターマーケットのインソールは、最高のバレーボール スニーカーに付属しているほとんどのインソールよりも、アーチのサポート、かかとの安定性、衝撃吸収性を高めるように設計されています。 さらに快適性も向上します。 気に入ったアフターマーケットのインソールを見つければ、大手スニーカー会社がどれだけ頻繁に靴のスタイルを変えても、どの靴でも同じフィット感、感触、快適なレベルを維持できます。 靴に厳しい人は、市販の優れたインソールを使用すると、お気に入りのスニーカーの寿命を延ばすことができるかもしれません。

良いニュースは、選べるブランドや製品がたくさんあるということです。 市場に出回っているほとんどの製品は発泡体とプラスチックで作られています。 追加された構造により、アーチのサポートと快適さが提供され、カジュアルなバレーボールプレーヤーが求めているものはそれだけかもしれません。 Dr. Scholl's などのブランドでは、スポーツ インソールを 20 ～ 50 ドルで販売しています。 または、40 ～ 70 ドルで Superfeet、Sof Sole、Currex などのブランドにアップグレードすることもできます。 これらの製品はすべて、バレーボール シューズに付属するシンプルなフォーム インソールをアップグレードしたものです。

スポーツに真剣に取り組むアスリート向けの VKTRY インソールは、フルレングスのカーボンファイバー インソールで、99 ドルから 169 ドルで販売されています。 これらは、アスリートがより高くジャンプし (+1.6 インチ)、よりソフトに着地できることが科学的に証明された唯一のインソールです。 より高い垂直方向に加えて、「VK」は横方向の爆発力にも役立ちます (+9.3%)。 靴やインソールが汚れている場合は、 柔らかすぎます、アスリートは反応性を失う可能性があります。 VKTRY インソールは、蹴り出すためのしっかりとした安定したベースを提供し、すべてのボールに到達するための重要な最初のステップをサポートします。