ティム・ディシピオは大学のトップランナーで、数十年前には大手ランニングシューズブランドのプロとして活躍していました。また、ナイキのシューズデザインラボで2年間、新モデルのランニングシューズの実地テストも行いました。トレーニングとレースの真のエキスパートである彼は、今でもいくつかのレースやトライアスロンで走り、競技を続けています。
毎年 3000 月の第 XNUMX 週になると、数十年前に私の人生でどんなランニング イベントがあったかを思い出します。大学最後の年で、NCAA 屋外陸上競技選手権大会の XNUMX メートル障害物競走に出場するため、コネチカットからロサンゼルスに向かう途中でした。トレーニングで耐えたことや、そのレベルに達するまでのストレスを思い返し、シーズンをうまく終えられるほど体力的に持ちこたえたことを幸運に思います。大学卒業後も競技としてランニングを続け、数年後には短距離と長距離のトライアスロンに転向しました。
20 年が経つごとに、新たな課題が私にもたらされました。時には怪我が原因だったり、純粋にパフォーマンスの問題だったりしました。振り返ってみると、XNUMX 代の頃は身体的な病気はほとんどなかったのですが、最近は腰椎椎間板変性症を患い、最近手術を受けたため、走る場所や路面、履くランニング シューズ、坂をいくつ登れるかなど、戦略を立てる必要が出てきました。
時間が経つにつれ、私の焦点は競争的なレースから、単に健康で体調を整えること、素晴らしいトレイルやルートを楽しむこと、そして時々レースを走ってホイールを試すことへと移っていきました。健康と予防的メンテナンスが今では私の主な目標です。そして、良いトレーニングをするために、私が最小限に抑えようとしていることの 1 つは、体が受ける着地の衝撃です。これは、あらゆる年齢とレベルのランナーが考慮すべきことだと強く信じています。
ランナーがランニング中に体にかかる重量の量は、実に衝撃的です。平均的なランナーは、1600マイルあたり約140歩歩きます。体重が224,000ポンドの場合、1マイルで下半身に675,000ポンドの地面衝撃重量ストレスがかかり、5キロのランニングでは約10ポンドの累積重量ストレスがかかります。XNUMXキロやマラソンを走るランナーなら、残りの計算はできます。それに加えて、ほとんどのランニングシューズは優れたフォームテクノロジーを採用していますが、足の着地時に十分な安定化制御がないため、足首と膝の内向き回転、体の疲労の増大、怪我の可能性につながります。VKTRYインソールは、ランナー自身の体格と体重に合わせてカスタマイズされた初のカーボンランニングシューズインソールテクノロジーで、エネルギーリターン推進力、衝撃吸収性、地面への着地安定性を組み合わせて、足首/膝領域の下半身の生体力学とリズムを改善します。
初冬に VKTRY パフォーマンス インソールのテスト ランを依頼され、初めて走ったときに体験したことに非常に驚きました。カーボン インソール プレート (これもランナーの体重、身長、性別、スポーツに合わせてカスタマイズされます) からエネルギー リターンの屈曲と推進力を感じましたが、足が着地した際の衝撃吸収と横方向の安定性のレベルも同様に印象的であると VKTRY に伝えました。インソールによってランニング シューズの機能性とパフォーマンスが完全に変わり、足、脚、背中への衝撃ストレスが大幅に軽減されました。また、足が着地した際の靴の回内が解消されたことも視覚的に確認できました。これは、健康を維持している年配のランナーや、レースに参加して脚の回転とリズムを強化する必要がある若い競技ランナーにとって非常に興味深いはずです。さらに、トレーニングの回復と、翌日の距離またはインターバル トレーニングのための「フレッシュな脚」の維持は、VKTRY インソールによって提供される非常に重要な特性です。
インソールは、私が必須だと感じるいくつかの重要なパフォーマンスと健康関連機能を提供します。
1. インソールの全長にわたってカスタマイズされた反転カーボン プレートが採用されており、カーボン プレートの中足骨の屈曲により、ランナーの正確な体格と予想される地面への衝撃力 (ランナーの体重、身長、靴のサイズ、性別、スポーツなど) に基づいてエネルギー リターンが生み出されます。この独自のアルゴリズムにより、インソールは着用するアスリートにとって最適なパフォーマンスを発揮します。
2. インソールは、かかとの側面と後ろの周りにわずかなヒールカップも提供し、不規則な足の着地の衝撃を安定させ、リズムを失ったり、最終的には痛みや怪我につながる足首/膝の内側への回内または回外を排除します。これはインソールの非常に重要な機能です。VKTRY設計のアーチサポートと組み合わせることで、自分の足の着地が改善され、足が地面からどれだけ正しく真っ直ぐに上がっているかを見て感じることができました。タイムを改善し、脚の回転を速くしたいランナーにとって、これは絶対に必要な重要な機能です。すべてのテストランナーがこの機能について言及しています。また、現在のランニングシューズのスタックハイトは30〜40mmであるため、ランナーはシューズを補完する横方向の安定性が絶対に必要です。世界最高の長距離ランナーの何人かがレース中に最新のスーパーシューズを履いて著しく回外しているビデオを見たことがあるなら、その重要性がわかるでしょう。VKTRYインソールはこの問題を解決します。
3. アーチサポートは、あらゆるタイプのアーチと足の着地に対応します。足の正しい位置合わせのための矯正用反回内ウェッジを備え、舟状骨への衝撃ストレスと関連する腱への「引っ張り」を軽減するように設計されています。
競技ランナーにも非競技ランナーにも、VKTRY インソールを強くお勧めします。私自身のランニングで、矯正効果が著しく改善されたと感じています。効果はすぐに実感でき、足に履いているものすべてに完璧にマッチします。この記事を書き終えたところで、6 年間膝の痛みに悩まされてきた家族から、インソールのおかげで、過去 XNUMX 週間、痛みを感じることなく長距離トレイルランニングを走れるようになったと聞きました。インソールが唯一の変更点です。
